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教你用柠檬片泡水减肥
2015-08-20来源:寻医问药网

教你用柠檬片泡水减肥,柠檬片泡水减肥结果不错,但是学会正确的柠檬片泡水的做法,那么减肥的结果可想而知哦。一起来学习下柠檬片泡水减肥法吧。

柠檬水减肥法的实施策略:

把每日要补充的水,从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替,每日清晨准备一壶柠檬水,白天才能随时饮用,爱好柠檬水味道的朋友才能借此还增多饮水量。

柠檬水的制作:

1、鲜柠檬水汁:

新鲜的柠檬含水量丰富,才能用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。

2、鲜柠檬切片:

泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功能。

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