当前位置:寻医问药网 >减肥频道>瑜伽减肥 >高温瑜珈
高温瑜珈
2015-04-10来源:寻医问药网

瑜伽分为常温瑜伽还有热瑜伽,热瑜伽减肥结果鲜明,而且伴随高温流汗,能够清除体内毒素,对**健康非常有利。但是,练习热瑜伽过程中,必要做好准备,并且注意多种事项,避免损害。下面一起来了解一下。

热瑜伽旧是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。热瑜伽是由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,符合办公室一族。另外,热瑜伽因为能够消耗相当多的热量,排掉大量的汗水,故热瑜珈有瘦身、健身、排毒之功能。除了能锻炼身体外,热瑜伽更能净化人的心灵。

热瑜伽功能

1.减重(对因结构细胞积水而形成的肥胖结果显著)。

2.燃烧体内脂肪(经过在高温下运动到达此结果)。

3.增强心、肺和肾的功能(经过练习呼吸和周身的运动到达此结果)。

4.增多身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减轻受伤的时机。

5.调节个人的情绪及压力,使心境平和、乐观。

6.促进新陈代谢,增强免疫力,改善关节的灵活性。

7.刺激淋巴系统,排掉体内毒素,迅速消脂,令肌肤亮丽、有光泽。

8.平衡饮食及调节内释放。

9.经过调节压力而到达促进睡觉的作用。

10.促进血液循环。

免费咨询
医生在线
相关医院
资讯导航
  • 整形项目
  • 整形部位
  • 整形资讯
  • 美容资讯
  • 医美问答

本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 | 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

Copyright 2002-2016 All rights reserved

网站地图 九号彩票登录地址登入 1号彩票登入 人人中彩票app下载登入
澳门太阳城官网 水果老虎机游戏登入 申博菲律宾客户端
博久娱乐 BBIN旗舰厅直营 环球彩票官网 彩17韩式1.5分彩
9号赌城彩票游戏网址登入 兵团bt影视天堂网址登入 有这个彩九彩票平台吗登入 j8彩票官方网登入
彩天堂app下载登入 天天中彩票app下载登入 彩天堂开户登入 澳彩网是真的吗登入
196psb.com 44sbmsc.com 581tt.com XSB318.COM 985ib.com
988PT.COM 11sbsg.com XSB438.COM 637xx.com S618U.COM
238PT.COM 758DC.COM 558jbs.com 1666DZ.COM 8HNS.COM
88TGP.COM 198jbs.com 8XMS.COM 987jbs.com 766BBIN.COM